Ik denk dat we allemaal wel weten dat het belangrijk is om voldoende groenten te eten. Ze bevatten namelijk veel belangrijke voedingstoffen, zoals vitaminen, mineralen, vezels en soms (bijvoorbeeld bij peulvruchten) ook eiwitten. Omdat de ene groente meer of andere voedingstoffen bevat dan de andere is het belangrijk om te variëren in soorten groentes. Maar maakt het dan eigenlijk ook [...]
Ben jij een PowerSlimmer maar heb je nog steeds ‘s avonds zo’n zin om te snacken? Heb jij inzicht in jouw moeilijke momenten? Voor veel mensen zijn de avonden en weekenden een lastig moment. Je ligt languit op de bank voor de tv en hebt zin in iets lekkers. Zonde natuurlijk als je de hele dag goed je best hebt gedaan en je je ’s avonds vergrijpt aan al dat lekkers. Toch [...]
Een wijntje of biertje? Lekker. En gezellig. Maar grote kans dat je na het lezen van dit artikel een andere kijk krijgt op alcohol. Want hoe gezellig is alcohol eigenlijk als je weet dat het een negatief effect heeft op je gezondheid? Na onze ontmoeting met René Kahn kregen wij een andere kijk op die supergezellige biertjes. Een strenger alcoholbeleid – daarvoor pleit professor [...]