• Blog

  • Koolhydraatarm koken doe je zo

    Steeds meer mensen eten koolhydraatarm. Niet zo gek natuurlijk want het is veel gezonder om minder suikers en zetmeel te eten. Er zijn tegenwoordig veel producten te vinden in de supermarkt die je koolhydraatarme levensstijl een stukje makkelijker maken. Diverse grote supermarkten hebben zelfs koolhydraatarme stoommaaltijden in hun assortiment, geweldig toch? Ik word er in elk geval erg blij van [...]

    Lees verder

    5 signalen dat je te veel suiker eet

    Taart, koek, snoep en chocolade: wie is er niet dol op? Maar ongemerkt en ongevraagd krijgen we wel veel te veel suiker binnen. Misschien heb je dat zelf niet eens door, maar je lichaam wél. Deze vijf signalen kunnen erop wijzen dat je te veel suiker eet. Van minder energie tot een opgeblazen gevoel. 1. Je hebt minder energie Suiker levert alleen energie. Als je te veel suikerrijke [...]

    Lees verder

    Te druk om gezond te eten?

    “Maar ik heb het veel te druk om een gezonde maaltijd op tafel te zetten.” Een excuus dat we misschien vaak gebruiken, maar is het echt een excuus of is het de realiteit? Jammer genoeg kunnen wij een dag niet langer maken dan dat die is. We kunnen wel onze kostbare tijd nuttig besteden en met behulp van onderstaande tips zal een gezonde levensstijl binnenkort minder tijd vragen dan je [...]

    Lees verder

    1 van pagina 17