• Recepten

  • Aspergesoep met ham reepjes

    De tijd van de asperger komt er weer aan! Die heerlijke en gezonde asperges... Je kan er talloze recepten mee bedenken maar wij geven je vandaag een heerlijke aspergesoep mét hamreepjes voor fase 2A.  GENIET ERVAN!  Ingredienten: 120-150 g gekookte ham, in reepjes 150 g witte asperges, geschild 50 g groene asperges ¼ blokje groentebouillon 50 ml halfvolle melk Handje verse[...]

    Lees verder

    Koolhydraatarme komkommer sushi

    Ben jij ook zo gek op sushi maar eet je die liever koolhydraatarm? Volg dan dit heerlijke en makkelijke recept voor koolhydraatarme komkommer sushi!    Benodigdheden: Huttenkase  Wasabipasta (op smaak) Sushigember 1 tl gembervocht  Gerookte zalm Norivel Komkommer   Snijd de Norivel in hele kleine stukjes en voeg die samen met de zalm, wasabipasta, sushigember en [...]

    Lees verder

    Groene crêpes met asperges en geitenkaas

    Een heerlijk gezond recept voor het hele gezin!  4 personen 30 minuten bereidingstijd   Voor de crepes:  125 gram bloem 300 ml melk 2 eieren 70 gr spinazie  peper en zout Voor de vulling: 125 geitenkaas 55+ 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels creme fraiche  350 gr asperges  1 courgette  boter  olijfolie    Zeef de bloem boven een ruime kom en [...]

    Lees verder

    1 van pagina 4