• Blog

  • Moeite met afvallen door traag werkende schildklier?

    Eén van de symptomen van een traag werkende schildklier is niet of heel moeilijk af kunnen vallen. Veel vrouwen hebben last van een te traag werkende schildklier. Maar deze diagnose wordt lang niet altijd gesteld. Dit komt doordat de grenswaardes voor schildklierhormoon die in de reguliere geneeskunde aangehouden worden te hoog liggen. Veel voorkomende symptomen van een slecht [...]

    Lees verder

    Je doel behalen begint met goed voor jezelf zorgen

    Er zijn natuurlijk legio mogelijkheden om goed voor jezelf te zorgen en de meeste zul je vast al wel kennen en zoveel mogelijk toepassen. Bijvoorbeeld op tijd naar bed gaan, lichaamsbeweging of sport en proberen zo gezond mogelijk te eten. Daarnaast zijn er nog een hoop tips en tricks waar je misschien ook al wel bekend mee bent. Zoals je doel opknippen in kleinere subdoelen en jezelf belonen. [...]

    Lees verder

    10 tips om het beruchte jojo-effect te doorbreken!

    Een welbekend, of misschien beter gezegd berucht, probleem na het afvallen is toch wel het jojo-effect. Misschien heb je het zelf wel eens meegemaakt of heb je het bij mensen om je heen zien gebeuren. Na het afvallen weer snel aankomen en op (of zelfs boven) het oorspronkelijke gewicht eindigen… Het is een heel vervelend, maar helaas veelvoorkomend probleem. Maar waar ligt dit [...]

    Lees verder

    2 of page 24