• Blog

  • Hoe kan ik meer groenten eten?

    Voldoende groenten binnen krijgen, voor de een is het een struggle en de ander haalt het met gemak. Toch is het belangrijk dat we dagelijks genoeg groenten eten, want groenten zijn belangrijke leveranciers van vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Daardoor dragen ze bij aan een goede stoelgang, verlagen ze je bloeddruk en beschermen ze tegen hart- en vaatziekten. Volgens de laatste [...]

    Lees verder

    We helpen elkaar! Handige tips voor de start

    We zien vaak zoveel leuke ideeën en tips voorbij komen van PowerSlimmers dat het idee voor een nieuwe rubriek is ontstaan: ‘PowerSlimmers helpen elkaar’. Iedere maand plaatsen we een oproepje op Facebook met een nieuw thema of een nieuwe vraag, waarbij we benieuwd zijn naar jullie tips en ideeën. De leukste bundelen we in een artikel en plaatsen we op onze website. De [...]

    Lees verder

    Afvallen tijdens de overgang

    De overgang..... helaas moeten wij vrouwen daar allemaal aan geloven. Zo rond het 50ste levensjaar veranderen de maandelijkse perikelen in dagelijkse toestanden. De meeste bekende en misschien ook wel meest vervelende is de opvlieger. Enorm rood gezicht, zweet onder de oksels en tintelingen door je hele lijf. Helaas is dat zelfs maar een van de vervelende klachten die om de hoek komen kijken.[...]

    Lees verder

    3 van pagina 21