• Blog

  • Avocado, vet gezond!

    Avocado wordt ook wel het ‘fruit van de goden’ genoemd. De avocado zorgt namelijk heel goed voor zowel je innerlijke als uiterlijke schoonheid. Wist je dat er wel 400 verschillende soorten bestaan? Avocado betekent: boter uit het bos. Avocado is vet gezond. Ondanks het vet is een avocado licht verteerbaar. Goede vetten hebben we nodig om vet te kunnen verbranden. Deze gezonde vetten [...]

    Lees verder

    5 fouten die wij maken bij het kiezen voor vleesvervangers

    In de supermarkt kun je er niet meer omheen: groenteburgers, kaasschnitzels of niet van echt te onderscheiden spekjes. Wat vaststaat is dat vleesvervangers ons het gevoel geven dat we goed bezig zijn. Toch zijn er feiten die je moét weten. Dit zijn de vijf meest gemaakte fouten bij het kiezen voor vleesvervangers. 1. De betekenis niet weten De term vleesvervanger zorgt voor verwarring en is[...]

    Lees verder

    Extra moe door de wintertijd? Dit kun je doen:

    Lig je ’s avonds voor apegapen op de bank? Grote kans dat dit komt door de wintertijd. Het kan je biologische klok flink in de war schoppen, waardoor je je somberder voelt, minder energie hebt en slechter slaapt. Met deze tips ga je vol energie de donkerste en koudste dagen van het jaar in. 1. Ga meer naar buiten Licht wordt wel dé voedingsbron van onze biologische klok genoemd. [...]

    Lees verder

    12 van pagina 14