• Blog

  • Snacken in de avond, hoe ga je er mee om?

    Ben jij een PowerSlimmer maar heb  je nog steeds ‘s avonds zo’n zin om te snacken? Heb jij inzicht in jouw moeilijke momenten? Voor veel mensen zijn de avonden en weekenden een lastig moment. Je ligt languit op de bank voor de tv en hebt zin in iets lekkers. Zonde natuurlijk als je de hele dag goed je best hebt gedaan en je je ’s avonds vergrijpt aan al dat lekkers. Toch [...]

    Lees verder

    6 redenen om géén alcohol te drinken!

    Een wijntje of biertje? Lekker. En gezellig. Maar grote kans dat je na het lezen van dit artikel een andere kijk krijgt op alcohol. Want hoe gezellig is alcohol eigenlijk als je weet dat het een negatief effect heeft op je gezondheid? Na onze ontmoeting met René Kahn kregen wij een andere kijk op die supergezellige biertjes. Een strenger alcoholbeleid – daarvoor pleit professor [...]

    Lees verder

    De beste cadeaus die jij je lichaam kunt geven

    Het grootste cadeau is je gezondheid. En laat dat nu net iets zijn dat je niet afdwingt. Of toch wel? We geven je oplossingen tegen vijf hardnekkige winterkwaaltjes. Verlichting in de winter zit soms gewoon in kleine dingen: je ramen op een kiertje, een banaan in je tas en even een dagje niets. Cadeau 1 – geef je darmen rust Heb je al dagenlang te veel gegeten? Dan doe je je darmen een groot[...]

    Lees verder

    13 van pagina 17