Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om gemakkelijker buikvet te verliezen. Eet bijvoorbeeld 3 uur voor het slapen niets meer. We geven je 5 tips om buikvet te verliezen. Twee soorten buikvet We hebben twee soorten buikvet: Het vet dat we opslaan direct onder de huid, het rolletje dat zo vervelend over je broek hangt. Dit is het onderhuids vet. En het vet dat we opslaan dieper in ons [...]
Tijdens de paasdagen wordt er door de meeste mensen extra aandacht besteed aan een heerlijk uitgebreid ontbijt, brunch of diner. De familie komt bij elkaar voor een gezellige paasbrunch, je gaat samen met het gezin uitgebreid ontbijten of je verzorgt een heerlijk paasdiner. Gezellig met z’n allen aan een grote tafel vol met lekkernijen. Volg jij het PS. food & lifestyle programma en wil [...]
De meeste mensen hebben het over cellulitis, maar deze benaming is niet juist. Het laatste stukje van het woord, -itis, duidt namelijk op een ontsteking. Cellulitis betekent dan ook een bacteriële infectie van het onderhuidse bindweefsel. Dit gaat gepaard met roodheid, zwelling, pijn en zelfs soms koorts. Niet echt de goede uitleg die past bij de sinaasappelhuid die we eigenlijk [...]
Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende manieren om af te vallen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat werkt en wat niet?! Afvallen en diëten, het blijft een veelbesproken onderwerp. Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende manieren om af te vallen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat werkt en wat niet?! Deze vraag is niet zo eenvoudig te beantwoorden. [...]
Rebecca Karlsen33 jaar uit Bleiswijk Voor de PS’er in the picture van deze maand staat Rebecca centraal. Zij begon in januari 2022 met het PS. food & lifestyle programma en wilde met haar eindresultaat graag kans maken op een fotoshoot. Die won ze, en zie hier het resultaat! Drie verschillende zwangerschappen “Ik ben moeder van drie kinderen en op 10 augustus [...]
Josien: “In de zomer van 2020, was ik 15 kilo afgevallen met een streng en ingewikkeld dieet. De kilo’s kwamen er daarna vrij snel weer aan en na een halfjaar was ik alweer 7 kilo aangekomen… Ik ontwikkelde een patroon. Na ieder weekend begon ik aan mijn strenge dieet, om vervolgens in het weekend de afgevallen kilo’s weer aan te komen. De 7 kilo ging er dus op [...]
De tijd van lichte salades tijdens de warme zomerdagen hebben we al even achter ons gelaten. Zodra de dagen korter worden en de blaadjes van de bomen vallen krijgen we allemaal meer zin in rijkgevulde soepen, stamppotten en warme dranken. Niet gek, want je lichaam moet ineens een stuk harder werken om zichzelf warm te houden. Naast een dikke winterjas en handschoenen, kun je je lichaam ook van [...]
Sinterklaas is weer in het land, hij komt vanuit de Spaanse kant. Hij heeft wat lekkers meegenomen, ook voor jou is hij niet voor niks gekomen. Want in deze tijd van snoep-in-de-schoen, is het moeilijk om aan de lijn te doen. Maar PS. food & lifestyle biedt de kans, eindelijk je leven weer in balans. Hier enkele tips voor tijdens deze dagen, zodat je maag niet begint te knagen. Tips voor fase [...]
Mijn vraag aan Caro was: wil je mij vertellen waarom het jou wél lukt om op gewicht te BLIJVEN zodat ikzelf als coach hiervan leer maar, vooral, mijn huidige klanten kan laten inspireren door jouw verhaal. Ervaringsverhaal Caro Werst – november 2022 In januari 2021 ben ik begonnen met PowerSlim, nu PS. Food & Lifestyle, ik woog toen 91,5 kg. Begin juni 2021 had ik mijn [...]